¿Por qué no me quedo embarazada? Buscar un embarazo está rompiendo mi relación de pareja

Las relaciones de pareja son muy complejas, todas ellas son diferentes y están muy influenciadas por las características tanto de personalidad, como entorno laboral, familia, nivel económico, etc, de cada uno de los miembros de las mismas.  Al vivir rodeados de tantos focos de posible estrés, tenemos que cuidar de nuestras relaciones para que éstas no se vean afectadas por los diferentes obstáculos diarios.

Cada vez es más frecuente que las personas acudan a un psicólogo especialista en terapia de pareja para poder seguir juntos y superar las crisis.

Un gran obstáculo con el que cada día se encuentran un numero mayor de personas es la infertilidad. Muchas personas tienen problemas de pareja a raiz de buscar un embarazo. Sigue leyendo

¿Cómo afecta el divorcio en los niños?

“ El divorcio no pone fin a la familia, lo que hace es reorganizarla, puesto que los padres lo son para toda la vida” FOLBERG (1988)

¿Qué consecuencias tiene el divorcio en los niños?, ¿ Cómo afecta el hecho de que sus padres se separen?

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Actualmente son frecuentes los divorcios en las parejas Sigue leyendo

¿Sigo enamorado de mi pareja?

Después de tanto tiempo en pareja…  ¿ Estoy enamorado?

Muchas personas acuden al Instituto de Psicología  PSICODE con esta misma duda.  Son personas que inicialmente se sintieron muy  enamorados de sus parejas pero que ahora tienen dudas de si realmente están o no enamorados  porque “ ya no sienten lo mismo”.

Uno de los grandes mitos de las relaciones de pareja es pensar cosas como:

“NUESTRO ENAMORAMIENTO SERÁ SIEMPRE IGUAL Y PARA SIEMPRE  : La forma en que sentimos el enamoramiento no va a cambiar  con el paso del tiempo.  Si llega a cambiar, la pareja no tiene sentido”.

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10 errores que no debes cometer si quieres que tu matrimonio dure toda la vida

1) Primer error: Demasiadas quejas y reproches en el día a día. Ej:”no haces nada”, “solo vas a la tuyo” , “todo lo hago yo”, etc.

Acierto: Explícale a tu pareja las cosas concretas que te gustaría que hiciera, pídele un cambio con la frase “me gustaría…”.

2) Segundo error: Esperar a que salga de él o ella aquello que te gustaría que hiciera. Quizás simplemente no se le ocurre, cree que no es importante hacerlo, o cree que no es tan importante para ti. Sigue leyendo

¿Qué tipo de relación de pareja tienes? , ¿ Qué es lo que te gustaría conseguir?

Según Sternberg (Newark, EEUU, 1949),  el amor  se caracteriza por tres componentes:  Intimidad, Pasión y Compromiso. 

Estos tres componentes del amor constituyen los vértices de su “Triángulo del Amor”. Según la teoría del  triángulo del Amor de Robert Sternberg , existen 7 tipos de amor  o estadios en las relaciones de pareja.

En el Instituto de Psicología y Desarrollo Personal PSICODE, trabajamos los tres pilares de este triángulo , para que la pareja consiga el amor consumado o pleno.

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En función de la presencia o no de cada componente del amor, Sternberg estableció siete tipos de relaciones, que encajan dentro de las siguientes descripciones

1.  Cariño (sólo intimidad): Se trata del amor propio de las amistades. Existe un vínculo y una cercanía con la otra persona, pero no hay pasión física ni existe un compromiso a largo plazo.

2.   Encaprichamiento (sólo pasión): Se trata del amor propio de los “flechazos”, o de las relaciones entre los amantes, caracterizado por un intenso deseo sexual y la necesidad de contacto físico, pero sin que medie, por el momento, la intimidad ni el compromiso. Es característico de la primera fase de algunas relaciones, pero no funciona con el tiempo si no se desarrolla alguno de los otros pilares del amor.

3. Amor vacío (sólo compromiso): Es característico de las uniones por conveniencia o de los matrimonios que, a la larga, han perdido la pasión y la intimidad. Sigue existiendo un interés por mantener la relación, pues interesa a las dos partes, pero los miembros no sienten nada el uno por el otro.

4.   Amor romántico (pasión + intimidad): Es el amor propio de una pareja bien avenida en los primeros meses o años de ésta . Existe un intenso deseo sexual y ha aparecido la intimidad propia de una pareja, pero aún no se ha adquirido ningún compromiso ni se ha discutido sobre planes de futuro.

5.   Amor sociable (intimidad + compromiso): Es característico de numerosos matrimonios de largo recorrido. La pasión sexual ha desaparecido, pero sigue habiendo cariño, confianza y compromiso. La pareja sigue compartiendo su vida aunque no exista deseo sexual físico. Se trata de un tipo de amor que puede durar mucho en el tiempo, pero la pareja corre el peligro de perder la intimidad o el compromiso, lo que puede suponer el fin de la misma.

6.  Amor fatuo (pasión + compromiso): Se trata del amor en el que ambas partes muestran compromiso y tienen una vida sexual plena, pero no ha desarrollado una intimidad emocional sólida. La intención de permanecer juntos existe dado que la pasión es fuerte, pero en cuanto esta falle es probable que el amor desaparezca, dado que la intimidad es el pilar amoroso que ofrece más estabilidad a la pareja.

7.   Amor consumado o pleno (pasión + intimidad + compromiso): Es la forma completa de amor, el estado ideal al que todas las parejas aspiran. Muchas parejas lo tienen al inicio, pero con el paso de tiempo alguno de los componentes se va perdiendo.

Es entonces cuando las parejas acuden a nuestra consulta: para que les ayudemos a recuperar ” la chispa” en su relación , para solucionar algún problema sexual, para volver a confiar el uno en el otro ( por ejemplo, después de una infidelidad) , para ayudarles a encontrar espacio de intimidad, para dejar de discutir  y poder avanzar en su compromiso, etc.

  • Toda pareja se encuentra en uno de estos siete estadios que define Sternberg y puede evolucionar de uno a otro con la ayuda de la terapia de pareja.
  • Si el tipo de relación de pareja que tienes no es totalmente satisfactoria para ti, no dudes en llamarnos para ayudarte a conseguir lo que quieres. Puedes pedirnos una cita en el 910000209 o bien escribirnos a clinica@institutopsicode.com

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Tratamiento de Eyaculación Precoz: Opinión de Enrique

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Les dejamos aqui la opinión de nuestro paciente Enrique, tras finalizar con éxito un tratamiento en Psicode para resolver su problema de eyaculación precoz. 

El tratamiento fue llevado a cabo por Silvia Ramírez, psicóloga del equipo de Psicode experta en trastornos sexuales, quien fue guiando a Enrique y a su pareja hasta la solución del problema.

A lo largo del tratamiento de 10 sesiones de terapia, Enrique recibió pautas de su psicóloga para resolver el problema y aprendió ejercicios para controlar su eyaculación.

En la tercera sesión de terapia, la pareja de Enrique entró a formar parte del tratamiento. Ambos eran guiados por la terapeuta, quien les enseñó técnicas y ejercicios para realizar durante sus relaciones sexuales.  Después de 10 sesiones de terapia, el problema de eyaculación precoz de Enrique ya estaba resuelto.  

Desde Psicode, queremos felicitar a esta pareja por trabajo conjunto a lo largo de las sesiones y  por su motivación en el tratamiento. 

Aqui os dejamos las impresiones  de Enrique sobre su tratamiento: 

“Al principio del tratamiento la sensación predominante era que si se podría solucionar, pero el cómo , el cuándo y el progreso eran las grandes incógnitas.

La solución a estas preguntas ha sido la paciencia ( no precipitarse ni agobiarse ) y ante todo la ayuda y comprensión de la pareja, todo ello añadido a las indicaciones de Silvia (psicóloga de Psicode ) .

Para encaminar el tratamiento es fundamental guiar todo desde la confianza ( decirse y explicarse todo en pareja ) . También muy importante el realizar correctamente los ejercicios. Pero la base para encontrar y conseguir una solución es apoyarse en la pareja, ser paciente y no dejarse llevar por los nervios. Dejarte guiar por Silvia y sobre todo afrontar cada día con ilusión y ánimo, porque se solucionará  y te unirá más a tu pareja. No hay que olvidar que no estás sólo.”

Aqui les dejamos su carta original:

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LA PASION . ¿ Cómo recuperar la “chispa” en la relación de pareja ?

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En Psicode, una de nuestras especialidades es la terapia de pareja. Tenemos en consulta muchísimas parejas que se llevan bien, que saben que quieren estar juntas, pero que sienten que han perdido la chispa, la magia en la relación y acuden a nosotros porque quieren recuperarla.

Nosotros les ayudamos a esa nueva reconquista donde la pasión vuelve a ocupar un lugar protagonista y sobre todo  les ayudamos a que se vuelvan a reinventar cómo pareja.

El  ladrón que nos roba la pasión y el deseo: el paso del tiempo

Esta es una de las variables que más afecta a las relaciones de pareja. Poco a poco, se va instaurando la monotonía en la relación y en consecuencia  el deseo sexual disminuye. Es inevitable, nuestra pareja nos conoce y hemos dejado de ser “ un estímulo novedoso”, ya no somos tan atractivos sexualmente para él o para ella.

Esto ocurre en todas las parejas y es independiente del atractivo físico, no tiene nada que ver con la estética o la belleza.

Por ello, tenemos que trabajar para luchar contra este “inevitable paso del tiempo”.

Aquí os dejamos algunos consejos que te sugerimos desde Psicode que os ayudarán a mantener o reactivar “ la llama del deseo” en vuestra relación:

1.     Buscar momentos oportunos para disfrutar de la intimidad sexual con tu pareja, sino salen de forma espontánea: ¡ planifícalos!

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El ritmo de vida tan ajetreado que llevamos, con tanto estrés, el cansancio,  los deberes de los niños, la casa, etc impide que nos relajemos y tengamos un momento íntimo con nuestra pareja.

No esperes a que se alineen los astros y directamente pídele una cita a tu pareja y crear entre los dos el compromiso del encuentro. Os ayudará a que no pase tanto tiempo entre cada relación sexual.

2.     Comunicación a un nivel más intimo: hablar con tu pareja de sexo ayuda a entrar en el terreno pasional.

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Contaros con susurros lo que más os excita, lo que más os hace disfrutar, qué lugares de la casa os apetece estrenar, que ropa os gusta más porque os resulta más sexy,etc.. A tu pareja le encantará conocerte más.

Este tipo de comunicación no sólo ayuda a mejorar el deseo, también ayuda a mejorar la complicidad y la unión en la pareja.

3.   Compartir fantasías:

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Con el paso del tiempo las fantasías sexuales de las personas van cambiando, de forma que van surgiendo cosas nuevas en nuestra imaginación.

Compartir estas fantasías con la pareja enriquece las relaciones sexuales, fomenta la intimidad y estimula el deseo.

Al principio , puede ser que te cueste hablar de tu fantasía con tu pareja , sobre todo si es la primera vez que lo haceis,  pero a poco te irás acostumbrando y cada vez te costará menos, siempre que tu pareja sea receptiva a ello.

Muchas parejas que han acudido a Psicode eran incapaces de hablar de sus fantasías al inicio de la terapia. Después incluso llegan a crear fantasías comunes y nos cuentan cómo han mejorado el sexo entre ellos desde ese momento.

4.  Novedad: 

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Para evitar que las relaciones sexuales se vuelvan rutinarias hay que trabajar un poco para incluir novedad, si no lo hacemos, terminaremos aburriéndonos de algo tan divertido como el sexo.

Podéis innovar en relación a los lugares donde tenéis sexo, practicar nuevas posturas o incluso enriquecer la relación con algún juguete sexual que os resulte divertido a ambos.

5.  Evitar los reproches:

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Si hay algo que enfría completamente las relaciones sexuales es reprochar a la pareja.  Cuando uno se queja de que al otro no le apetece, el otro no recibe de buen grado este mensaje. Basta que se lo impongan para que le apetezca menos.

En lugar de quejarnos y reprochar sería positivo “sugerir”, “buscar momentos” e intentar motivar a nuestra pareja con estímulos apetecibles.

Una sonrisa y un buen beso son los mejores afrodisíacos que podemos ofrecer. Imagen

6.  Besos apasionados:

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Son bastante comunes, cuando una pareja empieza, que estén continuamente besándose de forma apasionada.

Con el paso del tiempo , sólo nos quedamos con los “besos cariñosos” y olvidamos los “besos pasionales” .

Los besos largos y apasionados se limitan sólo a los momentos previos a la relación sexual.

 Si queremos recuperar la chispa y la pasión debemos fomentar este tipo de besos. Atrevernos a darle un beso apasionado a nuestra pareja en la calle, paseando, o al despedirnos por las mañanas antes de ir a trabajar.  A tu pareja le encantará que le sorprendas con ello.

En Psicode, mandamos a las parejas  un ejercicio que es el “beso sorpresa” y,  valga la redundancia,  cada vez nos sorprenden más con los ejemplos que nos traen: Estando de invitados en una boda, uno de nuestros pacientes le dio un beso apasionado a su mujer, justo  cuando el cura decía al novio eso de  “puedes besar a la novia”. A su mujer le encantó este “beso sorpresa”.

7.    Masajitos relajantes y “excitantes”:

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Otra de las cosas que ayudan a recuperar la chispa y la pasión es buscar momentos para dar y recibir masajes en pareja.

Os proponemos empezar  con masajes relajantes, los dos desnudos, en un ambiente relajado y exótico ( poner  música, bajar la luz…etc) .

Seguro que vuestro masaje relajante, termina siendo más excitante de lo que creéis.       

Estos son sólo algunos consejos que creemos que os pueden ayudar a mejorar la pasión en vuestra relación. Si pruebas a hacerlo y no obtienes los resultados que a ti te gustaría, no dudes en llamarnos para pedir una cita con las sexólogas del  Instituto Psicode (Tel:910000209/ clinica@institutopsicode.com )

 ¡Te ayudaremos a conseguir la relación de pareja que deseas!