Taller de autoestima en Psicode

El lunes comenzó nuestro taller de autoestima. Fue todo un éxito!! .

En la actividad de la foto, cada uno del grupo tenía que anotar en la espalda de su compañero las cualidades positivas que veía en él.
Todos se sorprendieron de las cosas que dijeron los demás de ellos!.

En palabras de C., una de las participantes: ” Salí contentísima del taller. Me di cuenta de que hay más gente como yo, que no soy la única a la que le cuesta valorarse y que siempre pienso en negativo. Salí del taller con un subidón

increible. Estoy deseando que llegue el próximo lunes”.

El taller se ofrece de forma gratuita a los pacientes de Psicode, con motivo de las actividades del décimo aniversario del centro.

Fue impartido por Patricia y Massiel, psicólogas alumnas del Master de Psicología General Sanitaria de la Universidad Antonio de Nebrija.

Gracias chicas, por lo que podeis hacer sentir a otras personas!

Opiniones terapia de grupo

sala terapia de grupo pa

Os dejamos aqui algunas de las opiniones de los participantes de la terapia de grupo de ansiedad.

Ante la pregunta de la terapeuta de: ” ¿ Qué te llevas de la sesión de hoy? “

Estas son algunas de sus respuestas:

C: me llevo la idea interiorizada y mas reforzada de que hay que enfrentarse a los miedos,salgo con energía y fíjate con ganas de enfrentarme!!

A: me ha dado ánimos de que tengo que seguir recorriendo y ser consciente que sí que he recorrido mucho camino ya. Salgo con ilusión por seguir enfrentándome y a partir de ahora no  voy a tomar en serio a los síntomas físicos de la ansiedad.

R:  me llevo el hecho de conocer a gente estupenda que ha sentido cosas parecidas a ti, y te desahogas y poder compartir sabiendo que te comprenden. Me ha chocado saber que no hay edad para la ansiedad.

L: salgo contenta, me llevo la idea de que no tienes que cansarte, que hay que seguir luchando.

M: hay gente en mi misma situación, y veo que cada uno tiene síntomas distintos,…buena sensación.

A: me gusta venir porque salgo con subidón:  venga me voy a meter en el metro!! me siento motivada cuando vengo aqui, por lo menos con la intención!
 Terapia de grupo en Psicode
Si quieres probar la experiencia de compartir tu problema en grupo y aprender a manejar la ansiedad, no dudes en llamarnos al 910000209 para reservar tu plaza en la próxima sesión de grupo.  Te esperamos!

Taller de optimismo y sentido del humor con PSICODE

Minientrada

Estas son las opiniones de una de las participantes de nuestro taller de “Optimismo y Sentido del Humor”. Gracias por venir!!

Diario de ...

El otro día estuve en el taller de Optimismo y Sentido del Humor de Psicode . La verdad es que me sentó muy bien. Y no solo fueron dos horas y media que se pasaron volando, sino que fueron dos horas y media de aprender y disfrutar.

Hay que tener en cuenta que es un taller, y que es para “mentes sanas”. jajaja.

La compañía, es decir, el grupo que se hizo fue muy bueno.

El taller se dividió en dos sesiones, ahora voy a poner con las cosas que me quedé, pero la técnica para bloquear esos pensamientos negativos me la guardo para mí.

El pensamiento positivo consiste en :

  • Relativizar
  • No anticipar
  • Buscar el lado positivo

Estamos ante el triángulo PSC, es decir, el pensamiento crea un sentimiento y ese sentimiento nos lleva a tener un tipo de comportamiento, porque no podemos olvidar esta gran frase EL LENGUAJE…

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Taller de Risoterapia

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Taller de Risoterapia

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QUE TE DESBORDE LA SONRISA
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Taller de RISOTERAPIA, utiliza la risa para conseguir sinergias positivas y hacer de la vida la mejor pantonimia. Sana, natural, y sencillo si sabes cómo hacerlo. En cualquier momento una carcajada puede ser la solución. ¿te atreves a morirte de la Risa?
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Infórmate en: 91 00 00 209
clinica@institutopsicode.com
Algunos ya lo han hecho, éstos son los resultados:
Unas fotos que demuestran las risas:
TE ESPERAMOS 🙂