Taller de optimismo y sentido del humor con PSICODE

Estas son las opiniones de una de las participantes de nuestro taller de “Optimismo y Sentido del Humor”. Gracias por venir!!

Diario de ...

El otro día estuve en el taller de Optimismo y Sentido del Humor de Psicode . La verdad es que me sentó muy bien. Y no solo fueron dos horas y media que se pasaron volando, sino que fueron dos horas y media de aprender y disfrutar.

Hay que tener en cuenta que es un taller, y que es para “mentes sanas”. jajaja.

La compañía, es decir, el grupo que se hizo fue muy bueno.

El taller se dividió en dos sesiones, ahora voy a poner con las cosas que me quedé, pero la técnica para bloquear esos pensamientos negativos me la guardo para mí.

El pensamiento positivo consiste en :

  • Relativizar
  • No anticipar
  • Buscar el lado positivo

Estamos ante el triángulo PSC, es decir, el pensamiento crea un sentimiento y ese sentimiento nos lleva a tener un tipo de comportamiento, porque no podemos olvidar esta gran frase EL LENGUAJE…

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